SALISMA.COM (SC) – BAGI sebagian orang, setiap hari wajib minum kopi hitam yang diseduh hangat atau dijadikan minuman dingin. Kalau tidak lebih dari empat cangkir bermanfaat, sebaliknya jika Anda minum lebih dari itu, banyak risiko bagi kesehatan.
Karena kopi mengandung kafein yang menimbulkan citarasa pahit dalam kopi. Tetapi kafein juga ada di dalam beberapa jenis minuman kemasan cokelat, kacang cola, dan obat-obatan tertentu. Kafein merupakan stimulan untuk sistem saraf pusat.
Bila minum kopi hitam berlebihan, Anda akan mengalami sejumlah masalah kesehatan. Antara lain Anda mengalami insomnia, sakit kepala, detak jantung cepat, gugup, gelisah, gemetar, mulas, dehidrasi, dan sejumlah risiko lainnya.
Bahkan, pada ibu hamil yang terlalu sering mengonsumsi minuman berkafein, rentan melahirkan bayi dengan berat lahir rendah. Di awal kehamilan, wanita juga berisiko mengalami keguguran.
Anda harus memerhatikan bahaya tersebut, karena akan mengganggu aktivitas Anda. (**)
