SALISMA.COM, PEKANBARU — Hotel Aryaduta Pekanbaru menggelar acara Harmony of Motherhood, salah satu program tahunan yang menghadirkan berbagai kegiatan untuk ibu hamil, Rabu (29/4/2026).
Salah satu kegiatan yang dilaksanakan adalah senam ibu hamil. Aktivitas ini bertujuan membantu mengurangi stres selama kehamilan serta meminimalkan risiko baby blues setelah persalinan.
Instruktur senam ibu hamil, Zainab, menjelaskan bahwa selama masa kehamilan, ibu kerap mengalami keluhan seperti nyeri punggung dan pegal pada kaki.
“Melalui peregangan dalam senam, tubuh menjadi lebih nyaman dan stres dapat berkurang. Tanpa disadari, ibu hamil juga bisa mengalami gejala baby blues, sehingga senam ini menjadi salah satu cara untuk mempersiapkan diri menghadapi persalinan dan menyambut kelahiran bayi,” ujarnya.
Namun, Zainab menegaskan bahwa mengikuti senam ibu hamil tidak menjamin proses persalinan akan berjalan normal.
“Ibu-ibu jangan beranggapan bahwa senam ini menjadi jaminan bisa melahirkan secara normal, karena masih ada faktor lain, seperti kondisi bayi sungsang atau indikasi medis lain yang mengharuskan operasi,” tambahnya.
Sementara itu, salah satu peserta, Sofia, mengaku merasakan manfaat setelah mengikuti kegiatan tersebut.
“Setelah melakukan senam, tubuh saya terasa lebih rileks,” ungkapnya. (Silvia)
